Hallo ihr Lieben,
man ist nach einem anstrengenden Tag so aufgewühlt, dass man bei jeder Kleinigkeit an die Decke geht. Oder man ist gestresst und hat überhaupt keine Lust, jetzt noch zu dem Geburtstag von der Bekannten zu gehen? Oft gehen wir in Situationen mit einer Haltung, die uns behindert und uns im Alten verharren lässt.
Was hilft dagegen? Ein Stop! Das ist keine wahnsinnige Erkenntnis, aber ich habe gemerkt, dass ein kurzes Innegehen viel bewirken kann. Wenn du gestresst, genervt, müde oder wütend bist und etwas Kontraproduktives sagen oder tun willst mach zuerst dies:
- Einatmen, drei Sekunden halten, ausatmen. Das ein paar Mal. Unser Körper ist ein auch Werkzeug für unsere Seele!
- Frag dich: Was denke ich gerade? Konkretisiere es. Gefühle werden dadurch oft greifbarer.
- Rede mit Gott. Muss nicht lang sein. Ein einfaches "Hilfe" nimmt er ernst.
- Entscheide dich, den anderen etwas Gutes zu tun. Wähle bewusst die Liebe.
- Mach dir bewusst: Gott ist bei dir und versteht dich.
Mir helfen diese wenigen Dinge enorm - und vielleicht dir ja auch.
Seid reich gesegnet!
Euer Dave
